4/12 4號餐--10

出發時間： 19:42
天氣： 讚，沒蝦密風
路線：文德路，關西交流道折返
耗時：01hr18m
距離：40.81km
均速：31.3 km/hr
ave. cadence: 94 rpm
消耗熱量：1423 cal
最大心率：174 bpm
平均心率：159 bpm

今天的遊戲是：
飛輪固定在：14
去程大盤：34
回程大盤：50

感覺，好像比較不累，或許是沒有測風

在家照顧小孩真的比上班累，
上班真的是勞心又要跟百種人鬼混

騎完車，雖然身體累，可是心情上真的可以放鬆很多
如果不能運動，我可能會得自閉