公老坪
星期日, 5月 30, 2010
5/30第2屆武嶺盃-鐵馬高峰會
出發時間: 05:47
天氣:陰,騎完才下雨(意思是說,如果騎太慢,就要淋雨了)
路線:聖山
耗時:04hr01m ( 殘念中)
距離:53.21km (不含熱身路線)
均速:13.3 km/hr
ave. cadence: 66 rpm
消耗熱量:3883 cal
最大心率:179 bpm
平均心率:167 bpm
總排名215,分組40
有小黃鳥的陪伴,我也可以像是職業選手一樣
騎完車,滑到昆陽就有小黃鳥的專車,真是太感動啦!!
昨天一直下雨(超大雨),想說如果今天起床下雨,我就不玩了
3:45起床,沒下雨,準備準備就往起點去,
到會場還不到4:50,可是已經有不少人在組車囉
最讚的是起點還有流動廁所,真是設想週到ㄚ
我也去減輕一下重量,衣服還不小心沾到......
是沾到清香劑啦^^"
害我整路都圍繞在怪怪香味中
說真的,還辦得不錯,繳700,送一條很有紀念價值的"大"海灘巾,一個市價100的水壺
補給點超多
這次還是殘念,沒能騎進3字頭...就差那兩分鐘@@
貪吃的後果(剛好鳶峰補水加吃香蕉,用掉2分鐘),唉~~
下次繼續努力啦!!
一過中心碑,就大票人馬往前衝,
好像大家都是精英組一樣,要不是之前有偷練,可能也被一些猴急的牽著走囉
武嶺是快在爬坡,平路快也快不了多少,反而先沒力
還好有偷練,我就慢慢騎,保留一些體力
人止關之後就一個一個撈起來囉
神人真的很多
第一名的 2h41m 騎到武嶺
一個老歪果人還真強,鳶峰前高迴轉把我撈起來了@@
還有一個女生,也超強, 昆陽後的黃色公路,一下子就不見蛋了
這次補給:
義美小羊羹:1
夏威夷火山果:6顆
水:800cc 兩支(每瓶加一粒鹽片)
半根香蕉
可能天氣不熱吧,吃的比較少(其實是一直上坡,沒機會拿東西吃)
雖然不落地,半路上看到有人牽車,我也好想牽一下@@
意志力真的很重要
上山沒抽筋,下山冷到爆,大小腿狂抽,還好只要到昆陽就好了
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