8/05 4號餐--35

出發時間： 19:57
天氣： 熱～～熱～＠＠～
路線：文德路，關西交流道折返
耗時：01hr23m
距離：40.76m
均速：29.2 km/hr
ave. cadence: 90 rpm
消耗熱量：1315 cal
最大心率：165 bpm
平均心率：145 bpm

還是『踩輕一些』有效率

還以為下雨了，結果只滴幾滴