天氣：山下熱，武嶺好冷
路線：聖山
耗時：04hr18m ( 殘念中，扣除休息時間: 4hr05m）
距離：52.91km
均速：12.3 km/hr
ave. cadence: 64 rpm
消耗熱量：3829 cal
最大心率：178 bpm
平均心率：164 bpm
看來還是很弱＠＠
退步了
真想知道那些『非人類』，是如何保持不抽筋的
如果可以不抽筋，應該會很順的騎完
這次中途休息了三次，也不想牽車，想說休息夠了再騎吧
第一次：鳶峰
感覺快抽筋了，只好趕快停車，果不其然
左腳踩地，右腳馬上, 大小腿給我一起抽，真是痛ㄚ
停下來好一陣子
第二次：鳶峰與昆陽之間
接電話
第三次：昆陽與武嶺之間
也是感覺快抽筋了，還好沒抽
休息一下
換了卡鞋，果然膝蓋比較舒服（鞋子跟膝蓋有關？？，號稱 bg: body geometry, 或許有用吧）
到底要不要換個28齒得來騎呢？ 想來試試
這次有跟另外三位勇腳一起騎
武嶺上, 聽到有人說『來騎武嶺，就有80分了，騎到武嶺就100分了』
當你們下定決心要來挑戰這條路線時，你們已經是勇腳
0821 有人還要一起來嗎？
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