飛鳳山--103

出發時間： 18:24
天氣：微冷
路線：飛鳳山
耗時：01hr13m
距離：30.15km
均速：24.5 km/hr
ave. cadence: 77rpm
消耗熱量：1022 cal

休息了兩週, 早上才從舊金山回來
想說動一動,比較好睡
騎了10公里後,才發現沒帶水
那就到便利商店買吧
結果
沒帶錢  ＠＠
本來想多騎一點的,想想還是走老路線,然後回家灌水吧

很久沒騎車
今天上路後樣樣都怪怪滴
踏頻上不來    速度也沒有
重要的是
以前都不痛得膝蓋   今天居然跟我抗議了
而且痛得地方很怪

看來真的是不能偷懶