出發時間： 20:15
天氣：冷~~~ 大概12度吧（嘿嘿我有秘密武器）
路線：飛鳳山
耗時：01hr08m
距離：29.13km
均速：25.4 km/hr
ave. cadence: 79rpm
消耗熱量：995 cal
最大心率：181 bpm （又爆了）
平均心率：149 bpm
這麼冷也爆！！
其實是有原因滴,牌樓過後加重一檔,試試看
如果OK以後照辦
迴轉還是弱掉了
旁邊的人：寒流來還去騎車
是阿
肥肉是不會因為寒流來就給他縮小滴
所以還是乖乖給他減減肥肉
雖然冷,牌樓過後有一個阿伯也剛好來爬山
寒暄了兩句
沒有留言:
張貼留言